L’Associazione Samveda, centro Yoga, Meditazione e Counseling in Torino, offre diversi tipi di pratica per due soli scopi: ritrovare la guida di quell’Intelligenza Sensibile e Saggia che è in ognuno di noi e che ci guida verso ciò che è benefico e armonizzante e comprendere la Via per ridurre ciò che inquina e offusca quest’Intelligenza. Molti dei problemi psico-somatici, psico-emotivi e fisici sono dovuti ad una carenza di saggezza nella gestione del proprio corpo-mente il che significa anche una forte influenza di una mente confusa e problematica. La pratica e la teoria vengono trasmesse sia in sedute individuali, come il counseling, o di gruppo, come nei corsi di yoga, *meditazione* e satsang.
Nei percorsi individuali o in piccoli gruppi si possono intraprendere i seguenti Programmi:
- Programma base per la riduzione dei conflitti
- 5 sedute di 1 ora e 30 min. in cui vengono dati strumenti per gestire i conflitti
- Programma base di riduzione dello stress MBSR
- 10 incontri di 1 ora e 30 min.
- Programma base di educazione alla salute olistica (Psico-fisico-emotiva e spirituale) (Yoga, Respirazione, Meditazione, Alimentazione, Depurazione, Gestione dei disturbi acuti e cronici, fisici e psico-emotivi)
- 10 incontri di 1 ora e 30 min.
- Programma base di riduzione di Ansia, attacchi di panico, insonnia
- 5 sedute di 1 ora e 30 min.