Orari

lunedì

13.30 – 14.45  Yoga* e Non-dual Mindfulness Meditation

17.30 – 18.45  Yoga* e Non-dual Mindfulness Meditation

19.00 – 20.15  Yoga* e Non-dual Mindfulness Meditation

20.15 – 21.00  Condivisione, insegnamenti e dialoghi

martedì

09.30 – 10.45 Yoga* e Non-dual Mindfulness Meditation

18.30 – 19.45 Yoga* e Non-dual Mindfulness Meditation

20.00 – 22.00  Yoga* e Non-dual Mindfulness Meditation + letture e dialoghi

mercoledì
09.00 – 11.00 Yoga* e Non-dual Mindfulness Meditation condivisione e insegnamenti

18.30 – 19.45 Yoga* e Non-dual Mindfulness Meditation

20.45 – 22.30  Conferenze e filmati ingresso gratuito

20.15 – 21.30

giovedì

09.30 – 10.45  Yoga* e Non-dual Mindfulness Meditation

13.00 – 14.15  Yoga* e Non-dual Mindfulness Meditation

17.30 – 18.45 Yoga* e Non-dual Mindfulness Meditation

19.00 – 20.15  Yoga* e Non-dual Mindfulness Meditation

20.15 – 21.30  Condivisione, insegnamenti e dialoghi

* Lavoro di posture e movimenti svolti nella rispetto delle possibilità personali mediante l’ascolto consapevole del corpo e del respiro. Al Samveda lo Yoga è senza sforzo psicologico e orientato a liberare il corpo fisico e quello mentale-emotivo dalle tensioni e dal conflitto fino a pregustare un senso di libertà e di appagamento nella gioia.

  • Possibilità di formare nuovi gruppi in differenti orari con più di 3 partecipanti
  • Telefonare per colloquio e lezione introduttivi gratuiti
  • Sabato dalle 11 alle 12 meditazione teoria e pratica – ingresso gratuito (è necessaria la prenotazione entro il mercoledì precedente)

Sedute individuali di Mindfulness Counseling (Ascolto e dialogo, proposta di nuove prospettive, Mindfulness Meditation, lavoro di scioglimento delle tensioni fisiche ed emotive, lavoro con il respiro, ascolto del corpo, riarmonizzazione energetica, riposare la mente restando con una sensibilità saggia durante le attività quotidiane).

Su appuntamento telefonando al 335 80 40 934 o 011 66 45 339. Il primo incontro di conoscenza con il Counselor e di introduzione al percorso teorico pratico è gratuito.

Counselor: M. Di Grazia