Inizia il corso di Mindfulness (protocollo M.B.S.R.)

con Mario Di Grazia

Quando
Martedì 23 ottobre 2018 , ore 19:30
Dove
Associazione Samveda
Via Tiziano 15, Torino

La Mindfulness (traduzione inglese del termine pali sati) è la consapevolezza che emerge quando prestiamo attenzione libera dalle reazioni personali, allo svolgersi dell’esperienza nel momento presente, nel qui ed ora. La consapevolezza permette di osservare, con un senso di sereno distacco, qualunque cosa stia accadendo nel corpo e nella mente nel momento presente: qualsiasi sensazione, pensiero o emozione. È essere pienamente nella Presenza libera dalle memorie.

Vivere nella consapevolezza è liberatorio perché ci fa scoprire un nuovo “se stessi” che non produce più conflittualità con il mondo esterno, con i problemi, la sofferenza, ci libera dalle reazioni automatiche ed inconsapevoli in cui restiamo spesso intrappolati, permettendo così di affrontare in modo diverso le condizioni di sofferenza sia psico-emotiva che fisica. Consente di accedere ad insospettate risorse dell’essere che vanno a sostegno della propria salute e dela propria armonia interiore.

Inizio corso di Mindfulness: martedì 23 ottobre dalle 19,30 alle 21,30.

La durata del corso è di due mesi. Le lezioni saranno 8 di 2 ore ciascuna con cadenza settimanale.
Possibilità di un colloquio gratuito conoscitivo con l’insegnante.

Partecipazione

Per informazioni e iscrizioni: tel. 348 820 7979