Introduzione alla Mindfulness centrata sull'Essere

Per affrontare le situazioni difficili della vita e per migliorare noi stessi
Ingresso gratuito

Quando
Giovedì 26 aprile 2018 , ore 21:00
Dove
Associazione Samveda
Via Tiziano 15, Torino

Mindfulness: la scienza della riduzione dello stress-sofferenza

Comprendiamo meglio il meccanismo interno di stress-sofferenza?
Quali sono gli effetti dello stress sull’organismo?
Possiamo ridurre lo stress? I metodi esterni del fare e quello interno del non-fare.
Le pratiche di consapevolezza della Mindfulness.
Comprendere la Mindfulness e cosa non è?
Perché la Mindfulness ci può aiutare nella gestione dello stress?
Quali sono le modificazioni che la Mindfulness determina a livello emozionale?
La Mindfulness al di là delle differenze umane è una soluzione universale.

A seguito della presentazione Mario Di Grazia guiderà una meditazione che faciliterà il pubblico a vivere un’esperienza di Mindfulness.

Corso di Mindfulness

In seguito al ciclo di conferenze si attiverà il corso di Mindfulness, protocollo M.B.S.R, che inizierà nella seconda settimana di maggio.
Per ricevere informazioni a riguardo: tel. 3488207979