Introduzione alla Mindfulness Protocollo M.B.S.R

Riduzione dello stress basato sulla Consapevolezza

Quando
Mercoledì 13 febbraio 2019 , ore 21:00
Dove
Associazione Samveda
Via Tiziano 15, Torino

Riprendiamo le serate informative sul percorso Mindfulness (protocollo M.B.S.R.). Sono gratuite e aperte a tutti. E’ possibile partecipare ad uno o a più incontri.
Per ridurre l’influenza di pensieri ed emozioni negative e rendere più profonda l’esperienza della vita.

Inizio corso Mindfulness (protocollo M.B.S.R. Mindfulness-based stress reduction)

Nella prima seconda settimana di febbraio con giorno e orario stabiliti dal gruppo che è interessato a partecipare al corso.

Durata del corso

8 incontri di 2 ore e mezza ciascuno + 8 lezioni di Mindful Yoga (facoltative e gratuite)

Percorso individuale

In qualsiasi momento dell’anno con giorno e orario variabili in base alla disponibilità dell’allievo e dell’insegnante.
Possibilità di un colloquio gratuito con l’insegnante Mario Di Grazia prima di iniziare il corso.

Insegnante

Con Mario Di Grazia: da 20 anni insegna Mindfulness, formato presso la Clinica di Mindfulness del Dott. Jon Kabat-Zinn, University of Massachusetts Medical Center.
Diplomato Counselor presso “Mindfulness Project”.
Master in Mindfulness Based Therapy.
Doctorate Degree (Ph.D) Dr. in Hindovedic Psychology.

Ingresso

Gratuito