Seminario al Samveda

Creando maggiore elasticità nel corpo fisico, armonia nel corpo energetico e tranquillità nella mente e nel cuore, ti aiuteremo a trasformare l’ambiente in cui vivi la maggior parte della tua vita (il corpo-mente) in un luogo comodo in cui sentirti sempre a tuo agio.

Quando
Sabato 13 ottobre 2018 , ore 10:00 - 17:00
Dove
Associazione Samveda
Via Tiziano 15, Torino

Il seminario di Sabato 13 e 14 Ottobre alla Cascina Valgomio sarà sostituito da un seminario al Samveda il prossimo Sabato, 13 Ottobre, dalle ore 10 alle ore 17 con pausa pranzo by Vale Shanti.
Guiderà il seminario Mario Di Grazia.

Nel seminario approfondiremo alcuni di questi argomenti e di queste pratiche.

Gli strumenti

Pratiche di disintossicazione del terreno mentale (neutralizzare ciò che causa sofferenza) e pratiche di presenza consapevole orientata al sentirsi più liberi dalle aggressioni delle reazioni personali compulsive.

  • Le origini e il significato dello Yoga
  • I diversi sentieri dello Yoga e della Meditazione
  • Chi sono io – Comprendere se stessi e il rapporto tra “il me” e i 7 corpi
  • La volontà dell’essere e l’alterazione prodotta dalle memorie
  • Le due vasche e la consapevolezza libera
  • Il cane a guinzaglio e l’unità dell’Essere
  • L’approccio dello Yoga del Kashmir
  • I tre stati e il Turiya

Le pratiche

  • Yoga del Kashmir
  • Qi gong
  • Meditazione seduta attenzione al respiro
  • Respirazione addominale
  • Toracica e completa
  • Meditazione di movimento con l’altro
  • Body scan
  • Meditazione camminata
  • Meditazione camminata in gruppo a occhi chiusi
  • Meditazione in coppia “ascolto dell’altro”
  • Meditazione in coppia “lo sguardo innocente”
  • Meditazione sul flusso dei pensieri
  • Meditazione del saluto a Lui (rientro nel testimone)
  • Meditazione di apertura oltre il soggetto e l’oggetto