Seminario residenziale: dall'oscurità alla Luce

Quando
Da Venerdì 12 ottobre 2018 a Domenica 14 ottobre 2018
Dove
Centro Armonia
Moncucco T.se - AT

Pratiche di disintossicazione del terreno mentale (neutralizzare ciò che causa sofferenza) e pratiche di presenza consapevole orientata al sentirsi più liberi dalle aggressioni delle reazioni personali compulsive.

Creando maggiore elasticità nel corpo fisico, armonia nel corpo energetico e tranquillità nella mente, ti aiutiamo a trasformare l’ambiente in cui vivi la maggior parte della tua vita (il corpo-mente) in un luogo comodo in cui sentirti sempre a tuo agio.

Guiderà il seminario Mario Di Grazia.

Gli strumenti

  • Yoga secondo gli Insegnamenti del Maestro Jean Klein
  • Riarmonizzare il respiro
  • Meditazione con il cibo (condotta da Vale Shanti)
  • Passeggiare in silenzio nella natura
  • Letture e riflessione
  • Mindfulness Qi Gong
  • Meditazione di rientro attraverso la porta del corpo e del respiro
  • Meditazione di presenza consapevole con e senza soggetto-oggetto
  • Meditazione camminata,
  • Meditazione dello sguardo innocente.
  • Lavoro in piccoli gruppi e condivisione.
  • Satsang per purificare la mente nella Luce della Saggezza e intuire verità oltre il conosciuto.
  • Sentirsi accolti, supportati e compresi dal gruppo e dall’insegnante.
  • Poter vedere le problematiche della propria vita in una visione più ampia e luminosa.

Arriveremo alla cascina Valgomio il venerdì sera e per chi non potesse si può unire al gruppo il sabato mattina. Il seminario terminerà alle 17 della domenica.

Iscrizioni

Per iscrizione entro il 25 settembre: cell.3488207979

Insegnante

Mario Di Grazia: Ph.D. Psicologia Orientale, Mindfulness Counselor, insegnante di Yoga e Mindfulness da oltre 30 anni e da 20 del protocollo M.B.S.R.

Info

Presso: CENTRO DI ARMONIA – Cascina Valgomio
Frazione Barbaso – 14024 Moncucco T. Se (At)
www.centroarmoniavalgomio.it