Serate di introduzione alla Mindfulness

Mindfulness e salute olistica

Quando
Mercoledì 10 ottobre 2018 , ore 21:00
Dove
Associazione Samveda
Via Tiziano 15, Torino

Esiste un modo per trovare l’equilibrio emotivo, imparare a gestire i problemi e migliorare la qualità della vita: il segreto è essere presenti, sempre meno ipnotizzati e coinvolti dalle nostre produzioni mentali. Grazie alle tecniche di meditazione basate sulla Mindfulness, possiamo placare l’inquietudine, concentrarci meglio, essere più empatici, affrontare le difficoltà senza nervosismo, essere consapevoli di ciò che più conta. E tornare padroni della nostra esistenza.

Mindfulness corso M.B.S.R.

Inizio corso di Mindfulness nella settimana dal 22 al 27 ottobre (il giorno e l’orario verranno stabiliti dai partecipanti interessati a intraprendere il corso, in base alla loro disponibilità e a quella dell’insegnante).
La durata del corso è di due mesi. Le lezioni saranno 8 di 2 ore con cadenza settimanale.
Invitiamo a partecipare gratuitamente alle conferenze che precederanno il corso tenute dal docente Mario Di Grazia.
Possibilità di un colloquio gratuito conoscitivo con l’insegnante.
Per chi partecipa al programma M.B.S.R. 8 lezioni gratuite di Yoga fruibili in tre mesi dall’inizio del corso.

Docente Mario Di Grazia

Ph.D. in psicologia orientale. Mindfulness Counselor. Da oltre 30 anni insegna Mindfulness e lo Yoga secondo gli insegnamenti del suo Maestro Jean Klein. Da 20 anni aiuta a ritrovare l’equilibrio psico-emotivo-energetico con il protocollo M.B.S.R. (Riduzione dello stress basata sulla Mindfulness).

Ingresso

Gratuito