Serate di introduzione allo Yoga del Kashmir

Yoga, meditazione e scienza. Da 3000 anni fa ad oggi

Quando
Lunedì 24 settembre 2018 , ore 21:00
Dove
Associazione Samveda
Via Tiziano 15, Torino

Si basa fondamentalmente sull’ascolto contemplativo durante il lavoro corporale ed energetico. Questo percorso porta verso un equilibrio ed un benessere sempre meno influenzato da fattori esterni (pensieri ed emozioni negativi inclusi). Sebbene anche lo Yoga del Kashmir sia caratterizzato da posizioni (asana), respirazione e movimento, in questo approccio l’accento viene posto soprattutto su una maggiore connessione con il corpo energetico e sullo spostamento dalla dimensione dell’io condizionato alla pura Presenza nell’Essere.

Docente Mario Di Grazia

Ph.D. in psicologia orientale. Mindfulness Counselor. Da oltre 30 anni insegna Mindfulness e lo Yoga secondo gli insegnamenti del suo Maestro Jean Klein. Da 20 anni aiuta a ritrovare l’equilibrio psico-emotivo-energetico con il protocollo M.B.S.R. (Riduzione dello stress basata sulla Mindfulness).

Ingresso

Gratuito